10 Tipos de Masajes (Por Qué Podrías Necesitarlos)

Cuando piensas en un masaje, ¿qué te viene a la mente? Probablemente piensas en música relajante, aceites aromáticos y relajación pura. Combinado con un tratamiento quiropráctico, el masaje terapéutico se convierte en una alternativa excepcional para la curación.

Uno de los tipos de masaje más solicitados, el Masaje Sueco, ofrece movimientos suaves para la relajación, mientras que el masaje más profundo e intenso, el masaje de células profundas, funciona bien con las terapias quiroprácticas para aliviar el dolor persistente o la tensión muscular. Juntos, el tratamiento quiropráctico y el masaje terapéutico trabajan los músculos y la espalda, promoviendo la salud y el bienestar general.

Sigue leyendo para conocer los 10 tipos principales de masaje terapéutico y cómo se complementan con el tratamiento quiropráctico.

1. Masaje Sueco

El masaje sueco es quizás el tipo de masaje más conocido, ideal para principiantes. La técnica del masaje sueco consiste en movimientos largos, masajes y deslizamientos con presión de ligera a fuerte para garantizar la relajación corporal.leer más masaje de pies valencia En la página de artículos

Reserva un masaje sueco si estás explorando las aguas del masaje, buscas reducir el estrés o no tienes ninguna preocupación importante que atender.

2. Masaje de Tejido Profundo

Un paso por encima del masaje sueco, el masaje de tejido profundo aplica más presión y se centra en liberar las toxinas acumuladas en los músculos y la sangre. Si tienes dolor muscular, rigidez, factores desencadenantes o lesiones, los movimientos lentos y la presión profunda de los dedos llegan a las capas más profundas de los músculos y las células para aliviar el dolor crónico. Si prefieres una presión de ligera a media en cuanto a masajes terapéuticos, un masaje de células profundas puede ser demasiado intenso.

3. Masaje de aromaterapia

Si te interesan los aceites esenciales, te encantará un masaje de aromaterapia. Tu masajista usará un difusor de aceites esenciales y aceites esenciales diluidos en las manos para que tu piel los absorba.

Un masaje de aromaterapia puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y aliviar la tensión. Tu masajista puede recomendarte aceites específicos según cómo te sientas, pero asegúrate de informarle sobre tus favoritos o cualquier otro tipo de molestia que puedas tener.

4. Masaje con piedras calientes

Un masaje con piedras calientes es otra terapia de masaje suave para aliviar la tensión mental y física. Similar al masaje sueco, utiliza una presión suave. Sin embargo, en lugar de usar solo las manos, el terapeuta también utilizará piedras calientes de roca volcánica para estimular la circulación sanguínea.

Las piedras se suelen colocar en la espalda, los pies, la cara, las manos y el abdomen. Se pueden utilizar piedras frías al final del masaje para aliviar la piel.

Un masaje con piedras calientes también puede ayudar a reducir el dolor crónico causado por la artritis o la fibromialgia.

5. Masaje Shiatsu

Con origen en el antiguo Japón, el masaje Shiatsu utiliza la presión de las yemas de los dedos para aliviar el dolor. Liberar las obstrucciones del flujo natural de energía, o Qi, es el objetivo principal del masaje Shiatsu.

El terapeuta puede usar los nudillos, el codo y las yemas de los dedos para relajar los músculos, mejorar la circulación sanguínea y recuperar la energía.

El masaje Shiatsu puede influir positivamente en el sistema nervioso, la digestión, el insomnio y las migrañas.

6. Masaje deportivo

No es necesario ser un atleta profesional para recibir un masaje deportivo. El masaje deportivo es ideal para personas que sufren molestias persistentes en músculos específicos debido al uso repetido o continuo, además de múltiples lesiones.

Si su trabajo requiere caminar y trabajar 8 horas al día y levantar objetos pesados, puede que no sea necesariamente un atleta, pero aun así puede tener lesiones persistentes en una zona específica.

El masaje deportivo utiliza presión profunda y movimientos relajantes en zonas específicas para recuperar el sobreesfuerzo y aumentar la eficiencia.

7. Masaje prenatal

El masaje prenatal ayuda a liberar la tensión causada por el aumento de peso del bebé en crecimiento, puede reducir la presión arterial alta de la madre y mejorar la adaptación para el parto.

Se acostará de lado o en una camilla especialmente diseñada con una abertura en el centro. Su masajista evitará masajearle el abdomen, las manos y los pies debido a la presencia de diversos puntos gatillo.

8. Masaje en silla

Si el cuello y la parte superior de la espalda son las principales fuentes de estrés de su cuerpo, un masaje en silla es una excelente opción. Estos minimasajes se realizan en una silla especialmente diseñada, con el torso mirando hacia atrás y la cabeza colocada en el espacio habitual de una camilla de masaje.

Para quienes pasan la mayor parte del día sentados en un escritorio, un masaje en silla puede ayudar a reducir el dolor de espalda, cuello y hombros causado por encorvarse sobre el escritorio y mirar pantallas o teclados.

9. Reflexología

Un masaje de reflexología se centra en los puntos de presión de los pies, las manos y las orejas. Este tipo de masaje beneficia a quienes no se sienten cómodos al ser tocados en todo el cuerpo.

Es Se cree que estos puntos de presión, al frotarse correctamente, ayudan al funcionamiento de los órganos vitales del cuerpo. El masaje reflexológico puede mejorar la circulación sanguínea y la función nerviosa, reducir los dolores de cabeza y aumentar la energía.

10. Masaje Linfático

El sistema linfático es el sistema de limpieza del cuerpo y su correcto funcionamiento es esencial para la salud y el bienestar diarios. El masaje linfático, también conocido como drenaje linfático manual, es una terapia de masaje suave para aliviar la hinchazón causada por la retención de líquido en las células.

Esta acumulación de líquido puede deberse a una cirugía reciente o a afecciones médicas. Su especialista en terapia de masaje aplicará una presión ligera y comenzará el masaje lejos de la zona más afectada.

Siempre debe consultar con su médico para ver si un masaje linfático es la opción ideal para usted.

La terapia de masaje y la atención quiropráctica interactúan

La terapia de masaje es una herramienta que utilizamos en Oviedo Chiropractic para garantizar la mejor atención personalizada para cada uno de nuestros clientes. Nuestras terapias de masaje clínico incluyen masaje de tejido profundo, ventosas y mucho más.

Nuestro objetivo en Oviedo Chiropractic es ayudarle a alcanzar su máximo potencial. Ofrecemos atención personalizada, ya sea… Es una combinación de terapia de masaje y ajustes quiroprácticos, cambios regulares de espalda, consejos y estrategias de estiramiento, o terapia de masaje después de un accidente automovilístico, para garantizar que cada persona se sienta mucho mejor y no sienta la necesidad de romperse la espalda constantemente en casa. Llámenos hoy mismo para programar su terapia de masaje médico o ajuste quiropráctico.

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